Eigen baas over je gedachten! Leer positief denken
Positief denken is realistisch denken. Het is de vaardigheid om de goede kanten van het leven te zien en bij moeilijke gebeurtenissen niet negatiever te denken dan nodig is. De voordelen van positief denken zijn in vele onderzoeken inmiddels beschreven. Optimistische mensen zijn gelukkiger waardoor ze beter om kunnen gaan met vervelende gebeurtenissen. Ze hebben meer vrienden, presteren beter en kunnen beter tegen stress.
De training ‘Eigen baas over je gedachten!’ is een wetenschappelijk onderbouwd en bewezen effectief programma. Het zelfbeeld van kinderen wordt opgekrikt doordat wordt aangeleerd om beter om te gaan met negatieve emoties. Deze training leert kinderen de baas te worden over negatieve gedachten, gevoelens en gedragingen. Ze leert positief te denken en problemen effectief aan te pakken.
Dit doen we in 6 lessen waarin volgende onderwerpen aan bod komen:
Les 1 Heel veel gevoelens
Les 2 Je spanning de baas
Les 3 Eigen baas over je gedachten
Les 4 Eigen baas over je gedrag
Les 5 Positief denken over jezelf
Les 6 We doen alleen maar dingen die helpen
De training ‘Eigen baas over je gedachten! Leer Positief Denken’ werd ontwikkeld door drs. Wendy de Pree. Zij is als coördinator en docent verbonden aan de postgraduaat opleiding psychotherapie van de Universiteit Antwerpen. Tevens heeft zij als ontwikkelingspsycholoog en erkend gedragstherapeut uitgebreide ervaring in het werken met kinderen en jongeren.
Het programma
- 6 lessen van wekelijks 1,5 uur
- Voor kinderen van 9 tot 12 jaar
- Groepen van minimaal 4 en maximaal 8 kinderen
- Werkboek met praktische oefeningen en opdrachten
- Voor aanvang een info-moment voor ouders over de inhoud en aanpak van de training
- Per les informatie voor de ouders met achtergrond en tips voor thuis
Data
Nieuwe startdatum:
woensdag 20 september 2023 van 17u30 tot 19u
(data: 20/9, 27/9, 4/10, 11/10, 17/10, 25/10)
Ouderinfo vrijdag 15 september om 18u30
Interesse in latere sessies: meld alvast aan! We werken steeds met kleine groepjes van minimum 4 en maximum 8 deelnemers.
Locatie
Polyvalente zaal De Klodde – Dendermondebaan 10, 9240 Zele
Prijs
180 euro
Meer info over de methode kan je hier vinden: www.leerpositiefdenken.be
